Trimovanje „šlaufa”

Kao i većina nutricionističkih programa, DietController pruža jednostavan način za planiranje ishrane i fizičkih aktivnosti, pravilno zadavanje ciljeva i svakodnevno praćenje rezultata. Podrazumeva se multikorisničko okruženje, dodavanje novih prehrambenih proizvoda i celokupnih jela, pa i zaista neiscrpna baza postojećih aktivnosti i brendirane hrane.

Interfejs programa savršeno je funkcionalan, dok se za algoritam za filtriranje prilikom pretrage slobodno može reći da je izvanredan. Kod DietControllera (nadalje: DC) najveći deo ekrana zauzima radna površina trenutno izabranog modula (kreiranje obroka, merenje, izveštaji), koji se inače pokreću s leve strane. Desni sajdbar rezervisan je za zamenjive alate koji ponovo zavise od izabrane modularne kategorije, a mogu se u potpunosti isključiti. Među najčešće viđenim elementima ovde se mogu naći istorijat, kategorije i brzo razgledanje baze, kao i pomenuti dobro optimizovan alat za pretraživanje enormnih baza gotovih obroka, salata, osnovnih nutritivnih sastojaka itd.

Nažalost, na samom startu uviđa se jedan od problema, bar kada se govori o našem regionu. Za razliku od metričkog sistema na koji smo navikli, DietController forsira imperijalne mere. U nekim situacijama, recimo prilikom kreiranja profila korisnika – visina, težina i ciljevi mogu se uneti i u centimetrima, odnosno kilogramima. S druge strane, kada se dodaju elementi prosečnog doručka, DC neretko pruža unce (oko 28 grama) ili pak kriške s dimenzijama u inčima.

Postupak rada u programu svodi se na planiranje konkretnih obroka za svaki od kalendarskih dana, dodavanje sportskih aktivnosti, vežbi, pa i šetnji na za to određenom mestu, praćenje dnevnih i nedeljnih izveštaja i adekvatno korigovanje programa. Prilikom kreiranja menija, potrebno je strpljivo predočiti količinu „materijala” koji planirate da pojedete kako bi se pratio odnos ugljenih hidrata, masti i belančevina koje će vaše telo dobijati. Pomoć u celoj stvari pruža već pomenuto postavljanje dugoročnih ili vremenski kraćih ciljeva, kao i blagovremeno merenje više od deset stavki na temu obima mišica, struka, vrata, visine, težine, te proračun metabolizma i procenta masnoće tela.

Exercise je druga strana terazija, mesto na kome planirate trošenje kalorija iznad granice njihovog unosa. Baza postojećih fizičkih poslova, sportskih aktivnosti, „školskih” vežbi, pa i naizgled banalnih stvari (penjanja uz stepenice, na primer) ponovo pruža zaista velik izbor. U nastavku je potrebno odrediti broj ponavljanja, trajanje i slične definišuće parametre na osnovu kojih se lako uviđa koliko je potrebno pojačati program radi postizanja željene telesne težine.

Miloš KNEŽEVIĆ